Какую воду пить?

Не будем напоминать, на сколько процентов человеческий организм состоит из воды и, что постоянное пополнение водного запаса организма просто необходимо для жизнедеятельности  человека.

Из предыдущей статьи все мы поняли, что пить воду из крана – это преступление  для себя! Без болезней не обойдется!

Так какую же воду нужно пить, чтобы организм сказал вам «спасибо»?

Разберем несколько вариантов:

1. Кипяченая вода

Многие думают, что если воду вскипятить, то она станет чище и безопаснее. Это большое заблуждение!
Кипячение сможет избавить водопроводную воду только некоторых видов бактерий, в том числе и полезных для организма. Более того, во время кипячения на стенках чайника оседают соли кальция и магния, которые так же нужны. А вот концентрация тяжелых металлов и пестицидов возрастает, к тому же, всем известный хлор при нагревании образует диоксин – мощный канцероген, вызывающий онкологию.

2. Отстоявшаяся вода

При отстаивании воды осаждаются крупные нерастворимые частицы, и снижается концентрация хлора. Однако, концентрация других элементов: железа, тяжелых солей металлов, канцерогенных хлорорганических соединений, радионуклидов и т.д. – остаются на том же уровне, что и в сырой водопроводной воде.

3. Дистилляция

Дистиллированная вода – это конденсат из водяного пара. Такая вода является слишком очищенной и, в результате, приносит организму не пользу, а вред, так  как является растворителем и вымывает все полезные вещества.
При длительном употреблении дистиллированной воды возникают проблемы с иммунитетом, обменом веществ, ЖКТ и сердечно-сосудистой системой.

4. Фильтрованная вода

Данная вода так же не решит всех проблем. Не все фильтры и не всегда справляются с очисткой водопроводной воды. К тому же, нарушение правил эксплуатации фильтра может привести к еще большему загрязнению воды.

5. Бутилированная вода

По мнению многих экспертов, самой безопасной водой считается бутилированная вода.
А самой полезной  из бутилированной –  артезианская вода.  Данная вода добывается из артезианских источников с глубины 100-500 м и, соответственно, более защищена от всех внешних загрязнений, к тому же, содержит в себе полноценную норму солей, минералов и микроэлементов, необходимых для здоровья человека.

По возможности, пейте именно такую воду, но нужно учитывать еще один немаловажный вопрос: в какую тару разлита выбранная вами вода? Об этом читайте нашу следующую статью («Воду в какой таре выбрать?») и будьте здоровы!